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あなたのルール（規則）の有効性をテストする！ 2016/09/06

 

社会のルール（規則）もある意味同じでしょうが、まずはあなたの人生に直接絡んでくるあなた個人のルール（規則）について洗い出して見てください。

 

 

● 個人のルール（規則）

 

コーチとして私たちが出くわした個人の規則（ルール） ― いくつかは、非常によく見かけるものですし、その他にはそれほどでもないものも含めて― の若干の例を、ここに挙げます。

 

 

私は――、

* 毎日毎日、オンラインで預金口座をチェックする。
* 高価な服を決して買わない、また、費用のかかる休暇にも行かない。
* 特定のタイプの服を着るだけだ。
* スーツを着ないし、また、ネクタイも締めない。
* 隅から隅まで新聞を読む。
* 主な夕方のニュース放送を決して見逃さない。
* 茶色の服では、茶色の靴とソックスをはかなければならない。
* 毎日出かける前に、シャワーを浴びなければならない。
* 走る前に、食べることはしない。
* 面談の約束に決して遅れないこと。
* 何があっても（とにかく）パートナーとは婚姻状態でいること。
* 額面通りにものごとを受け取らない。
* 人々を決して失望させない。
* ぜひとも（すべての経費で）教育を追求しなければならない。
* 毎晩、午後10時00分に寝ること。

 

ここに挙げてみたものは、とても一般的なものもあるでしょうし、特異なものもあるかも知れませんが、個人のルール（規則）にはこういったものが入るということです。

あなた自身が創り上げた「個人的なルール（規則）」のリストを、あなたが思い出させるだけ全てリストアップし、また、見つけた際に都度追加して下さいとお願いしました。
　

次にすること！――それは、すぐに、あなたのルール（規則）の中に、
　
「あなたを制限していると感じるもの」があるかを確認してみて、「3つ」選んでください。
　
しかしながら、それらがまだ、どのように「あなたに制限をかけることに」関連しているのかを、調べるように自分に詰問（要求）しないこと。

 
1. _____________________________________________

 

 

2. _____________________________________________

 

 

3. _____________________________________________

 

　
この３つに対して、POWER-NLPの彩脳発見！のために、まずは、NLPの「魔法の質問」を投げかけほしいのです。

 

●あなたのルール（規則）の有効性をテストしましょう！

 

 

❤自分自身にそれぞれの以下の質問を投げかけて（尋ねて）みてください：

1. ルール（規則）は、どこから始まりましたか？

 

_______________________________________________________

 

2. どんな価値（観）と信条・信念が、このルール（規則）をサポートして

　 いますか？

 

_______________________________________________________

 

3. このルール（規則）は、常に、いつでも有効ですか？

 

_______________________________________________________

 

4. そうでないなら、いつ、それは有効になりますか？

 

_______________________________________________________

 

5. いつ、それは有効ではありませんか？

 

_______________________________________________________

 

6. どんな状況の下で、このルール（規則）は、あなたの役に立ちますか？

 

_______________________________________________________

 

7. どんな状況の下で、それはあなたをためらわせているかもしれませんか？

 

_______________________________________________________

 

8. もし、あなたがルール（規則）を破ったならば、何が起こるか、もしくは

　 どんなことがあり得るでしょうか？

 

_______________________________________________________

 

9. あなたがルール（規則）を改めるならば、何が起こるか、もしくはどんな

　 ことがあり得るでしょうか？

 

_______________________________________________________

 

10. 他の人は、同じルール（規則）を持っていますか？ もしそうであるならば、

　　誰が（持っていますか）？

 

_______________________________________________________

 

11. どのように、それは彼ら（それら）のために働きますか？

 

_______________________________________________________

 

12. 何がより生産的な「持つべき」ルール（規則）でしょうか？

 

_______________________________________________________

 

13. あるいはその代わりに、全体的に見て価値を落としても良い（ＯＫな）

　　ルール（規則）はありますか？

 

_______________________________________________________

 

あなたに制限をかけていそうな「あなたの個人的なルール（規則）」３つについて、13の質問をそれぞれにかけて見てください。何か、見えてきた、感じてきた、判ってきたものはありますか？

 

 

● すばらしい 行動

 

ルール（規則）は、あなたのふるまいとライフスタイルに対するフレームワークを作って、あなたを助けることができるかも知れませんし、邪魔することもできます。

 

 

あなたのルール（規則）は、あなたのために何をしてくれますか？

 

 

それらは、他の人のために何をしていますか？

 

 

あなたが不満を抱いているルール（規則）は、ありますか？

 

 

それなら、あなたは何を変えたいのでしょうか？

 

 

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